co wtedy

Skoro masz już gino od 2 lat to zapomnij że Nolva Ci pomoże cokolwiek... Ten środek możesz sobie odpuścić, bierze się go w początkowym stadium gino wtedy jak się pojawia, jak dla mnie nolva to g**** i tyle! sam brałem i hooja mi pomogło, do tej pory mam gino, ale za jakiś czas idę na zabieg pozbyć się tego. Na gino najskuteczniejszym lekiem jest [...]

Tak, chodziło mi o stałą ilość dni. W mierzeniu nabierzesz na pewno wprawy, ale skoro nie widzisz różnicy, to nie ma co się przejmować. Jeśli jest wyraźna różnica kilka mm i się utrzymuje kilka-kilkanaście dni, to dopiero wtedy jest sygnał do poprawek.

[...] Ale jak widzę Ty za nic nie możesz w to uwierzyć, jakbyś uważał, że tylko Ty masz monopol na wiedzę. Jak zobaczysz finał PP w TV będziesz miał możliwość oceny występu Irka i wtedy wypowiesz się co do jego "wypalenia" Na tym temat kończę. P.S. Profilu wypełniać nie zamierzam, na sławie mi nie zależy, a mając na uwadze poziom i fachowość [...]

Zamiast mono możesz kupić jakiś stak np. CP(wtedy tauryna nie potrzebna) ZMA okej. Z suplementacji nie ma co wymyślać - żaden z nich nie prezentuje właściwości(działających) antykatabolicznych a wiadomo jak jest po cyklu. Dieta jest okej - białka możesz dać na 2,3 nawet i regeneracja. Trening mniej intensywny. Dobrze przeprowadzone PCT i powinno [...]

[...] w 90%) ściema, chociaż jak ktoś chce to jestem chętny do treningu żebym go kopał po jajach Jednak najlepszym sposobem żeby nie odczuwac bólu, to jest szbki cios w tempo przeciwnika, gdyż wtedy nie dośc że nie będziemy sami odczuwac bólu, to przeciwnik odczuje największy możliwy ból(zderzenie czołowe). w ostateczności unik, też nic nie czujemy

http://lex.pl/serwis/du/2009/0483.htm powyżej masz rozporządzenie ministra w sprawie zakresu koniecznych badań lekarskich, częstotliwości ich przeprowadzania oraz trybu orzekania o zdolności do uprawiania określonej dyscypliny sportu przez dzieci i młodzież do ukończenia 21. roku życia oraz przez zawodników pomiędzy 21. a 23. rokiem życia. ale z [...]

[...] nie?? a i co jakis czas robie suepr serie : tak jak napisalem w poscie biceps i triceps dojezdzam je i robie ze 2 3 dni przerwy klatka triceps plecy biceps i staram sie wtedy ruszyc te miesnie i cwicze na maxa ile sil starczy i oczywisce robie dluzsza regeneracje:) prosze o poprawke wszystkich bledow i za kazda rade dobra rade daje soga:) a [...]

[...] o modelowanie mięsni i siłę. Jeśli nie winstrol to co jest dobrę? Dietę mam już od początku miesiąca i spadłem 4kg (ważyłem 98kg) na stan dzisiejszy. Chcę spać do ok.85kg i wtedy na siłce sie bawić dla jasności. borad882 jak masz zamiar wprowadzać zamęt to lepiej nic nie pisz. Ja oczekuję tylko odpowiedzi na pytanie. A pozatym jak miałem nazwiać [...]

A to myślisz, że ludzie ćwiczą tylko wtedy gdy mają wolne? %-) A badania zrobisz na każdej fitnessowej siłowni, na tanicie czy innym gównie, ale co za różnica. ;-)

przecież w tym co wypisałeś nie masz twarogu okołotreningowo, a tylko wtedy jest złym rozwiązaniem Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-01 11:47:04

[...] tabela to ja po jednym piwku mam problem z jej odczytaniem Rozpisz plan tygodniowy tutaj. Co do diety wklej przykładowe menu jeżeli ustalasz sobie jedno na cały tydzien (wtedy podam Ci zamienniki by codziennie nie jesc tego samego). Daj foto jak możesz. Z tym produktem mam doświadczenie - jest lajtowy ale osobiście nie polecam wogole brać [...]

MOze byc klata + tric. Na kazdego dziala co innego, ale takie polaczenie wcale nie jest zle, tylko, ze tricpes trenujemy wtedy troche mnie jintesywnie niz normalnie, bo juz troche jest cwicozny przy klatce.

odżywianie należy ustalić na granice zerową bilansu kalorycznego zeby waga nei rosła ani nie malała wtedy ma to sens wg tego celu co napisałeś. bardzo wazny jest dobór makroskladnikow, ich zrodel, odsylam do dzialu odżywianie. to nie jest tak ze zmienią ci sie propocje ciała(tluszcz sie spali a miesnie zwieksza obwody) jak dodasz vapora czy [...]

Trening na wytrzymałość, inaczej mówiąc - rzeźbę. Czyli - mniejszy ciężar, a dużo powtórzeń (16 - 18), przerwy między seriami - pół minuty. Wtedy poczujesz, co to zmęczenie ;)

możesz jednego ale lepiej by było zmienić enentata na propka bo po kilku tyg enan przestanie już kopać tak jak na początku i wtedy na propku idziesz dalej,poza tym kończąc na propie łatwiej trafić z odblokiem co jest też niezmiernie ważne

[...] musisz się bić? jak atakuję cie to broń się! adrenalina, to co umiesz zdziała wiekdzość tak że po gościu nie powinien zostać ślad... a jeżeli ktoś wypił 3 piwa i ma ochotę sie wyszumieć to odpuść sobie... przejdź obok niego ignorując go! chyba że sie okaże uparty.... wtedy strzel mu coś takiego że będzie czuł przez kilka dni :) (LOW KICK :D)

[...] i podciąganie na drążku z tym,że nie normalne(nie opuszczaj się maksymalnie ,a tak by po podciągnięciu do góry opuścić sie tylko do połowy zakresu ruchu(ramiona maja być wtedy ustawione równolegle do podłogi i znowu do góry itd). Te ćwiczenia dadzą Ci rzeźbę+gestość bicepsa,na ich powiększenie najlepsze jest uginanie ramion ze sztangą. [...]

[...] zmierzam.W Twoim przypadku nie ma takiej określonej stałej pory więc adrenalinka wydziela się prawie cały czas (wyjątek to urlop gdzie mozna prowadzic regularny tryb zycia, wtedy wraca to do normy). Oznacza to tyle, że wstajesz lekko rozdrazniony i nie do konca wypoczęty. Niemniej wszelkie procesy regeneracyjne zachodza w organizmie bez [...]

"To jednego jestem ciekaw- dlaczego w K1 najlepsi są zawodnicy ważący od 95-110 kg a nie np. taki Sapp co waży ok. 170 kg, ma jeden z największych bicepsów świata, w karku ma 70 cm. Widziałeś zapewne walkę Sappa z Crocopem. Sapp nie miał żadnych szans. Jeżeli waga jest najważniejsza, to Akebono powinien wygrywać ze wszystkimi bez problemu. [...]

myślałem żeby brzuch wrzucić w piątek między barkami a nogami, dobrze by wtedy było? a ćwiczenia to: skłony w leżeniu głową w dół, unoszenia nóg w podporze, skłony tułowia z linką wyciągu - tylko nie wiem ile serii i ile powtórzeń na niego robić; a na przedramię też robić osobne ćwiczenia? bo wydawało mi się że pracują one w większości [...]